A continuación pinchar en la siguiente imagen y debéis hacer la SESIÓN 4.
Hacer el circuito 3 veces:
Hacer el circuito 3 veces:
Hoy vamos a ver una modalidad de ejercicio grupal de tipo CARDIOVASCULAR, que consiste en realizar movimientos basados en distintas artes marciales siguiendo el ritmo de una base musical,
es diferente a lo que hemos visto la semana pasada, se llama BODYCOMBAT,
es diferente a lo que hemos visto la semana pasada, se llama BODYCOMBAT,
¿Lo intentáis? ¿Aguantareis hasta el final?
Para volver al estado inicial y relajarnos un poco
os propongo estos ejercicios:
