Un poco de música mientras se hace ejercicio nunca viene mal,
Os dejo esta canción para que os animéis un poco mientras hacéis los ejercicios:
Mientras escuchas música, intenta hacer la sesión 6 y
realiza el circuito 2 o 3 veces.
Hoy vamos a hacer mas ejercicio, con música y ejercitando el cuerpo,
pero de una forma diferente a ZUMBA, como las últimas sesiones.
Os reto a realizar ejercicios con temáticas que os puedan gustar:
FORNITE, STAR WARS, HARRY POTER, JOKER, etc.
Tenéis que hacer al menos dos del siguiente canal:
PINCHA AQUÍ Y VERÁS TODAS LAS OPCIONES
Os pongo aquí dos opciones:
Hoy vamos a Finalizar practicando diferentes modalidades de ejercicios.
En este caso esta modalidad se llama YOGA y consiste en ejercicios físicos
de mucha concentración que intentan relacionar el cuerpo con la mente.
¿Conseguiréis esa concentración? ¿Conseguís aguantar los ejercicios?
¿Os ha servido para volver a la calma?
¿Os ha servido para volver a la calma?
Os Propongo dos Opciones hacer la que queráis:
Opción 1:
Opción2:
