Sin mirar el vídeo. Lo pongo solo por si acaso.....
Seguimos con nuestros ejercicios. Hoy realizamos la sesión 9.
Es una sesión en pirámide. Podéis hacerla como se explica ahí,
o simplemente realizarla 2 o 3 veces y ya está.
Contadme como lo habéis hecho.
Hoy vamos a hacer un poco de entrenamiento Funcional
para volver a coger algo de ritmo y tono muscular
Si estáis mucho tiempo sentados haciendo los ejercicios que os mandan los profes
o con el ordenador, o con el móvil o tablet, pueden aparecer
dolores musculares en el cuello y espalda.
Hoy vamos a hacer unos ejercicios para relajarnos
que nos van a venir bien cuando tengamos ese tipo de dolores o molestias.
