CALENTAMIENTO
Hoy realizamos la Sesión 16. Pincha en la imagen.
Es una sesión en pirámide. Podéis hacerla como se explica ahí,
o simplemente realizarla 2 o 3 veces y ya está.
La liga de la Justicia. ¿La conocéis?
Hoy os he preparado un vídeo de Entrenamiento funcional,
consiste en elegir el ejercicio que más te guste de los que aparecen
en el vídeo y que cada personaje de la Liga de la Justicia os proponen.
Hay que realizarlo durante la cuenta atrás.
Son siete minutos, pero os aseguro que vais a sudar:
Para relajarnos vamos a hacer entre 5 y 10 minutos
del siguiente video de YOGA.
Si quieres, puedes hacerlo entero.
A continuación, os pongo el enlace, del PRIMER FORMULARIO DE E.F.
Por si acaso aún no lo habéis hecho.
Recodar que únicamente hay que hacerlo una vez.
(Pincha en la imagen)
La semana que viene os pondré el SEGUNDO FORMULARIO.
Y Mañana os voy a poner un juego: TRIVIAL DE EDUCACIÓN FÍSICA
por si os apetece jugar en Familia. Esta actividad no es obligatoria.
