Lunes 25 de Mayo

CALENTAMIENTO

HOY HACEMOS LA SESIÓN 7

Hacer el circuito 2 o 3 veces.
Pincha en la imagen:

O busca la sesión 7 a continuación:

ENTRENAMIENTO FUNCIONAL 

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RELAJACIÓN Y VUELTA A LA CALMA

Para volver a la calma hoy vamos a concentrarnos en la Respiración.
Seguimos los siguientes ejercicios.