CALENTAMIENTO
HOY HACEMOS LA SESIÓN 27
Hacer el circuito 2 o 3 veces de 10 repeticiones.
O hacerlo en pirámide como se explica ahí.
Pincha en la imagen:
O hacerlo en pirámide como se explica ahí.
Pincha en la imagen:
O busca la sesión 27 a continuación:
ZUMBA
Haremos algo de ejercicio al ritmo de la música.
Elige uno de los dos Vídeos, y haz al menos 30 minutos.
RELAJACIÓN Y VUELTA A LA CALMA
Para volver a la calma realizamos
los ejercicios y estiramientos del siguiente vídeo.
Para finalizar
rellena el CUARTO FORMULARIO
de Educación Física
de las actividades entre
el 11 y el 15 de Mayo.
