Lunes 1 de Junio

CALENTAMIENTO

HOY HACEMOS LA SESIÓN 10 

Hacer el circuito 2 o 3 veces de 10 repeticiones o en Pirámide.
Pincha en la imagen:

O busca la sesión 10 a continuación:

ENTRENAMIENTO FUNCIONAL 

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RELAJACIÓN Y VUELTA A LA CALMA

Realizamos los siguientes estiramientos: