¡EMPEZAMOS LA SEMANA! ¡A MOVERSE!
CALENTAMIENTO
Hoy vamos a ver una modalidad de ejercicio físico.
Se llama BODYCOMBAT
y Consiste en realizar movimientos bastados en
distintas artes marciales siguiendo el ritmo de la música.
Son ejercicios diferentes a los que hemos visto estos días anteriores.
Como veréis son ejercicios que imitan dar golpeos con brazos
o patadas, y son los únicos golpeos que me gustan, los que se dan
al aire.
¿lo intentamos? ¿Aguantareis hasta el final?
Si os quedáis con ganas podéis repetir
el baile de esta canción que hicimos el mes pasado:
Para relajarnos escuchamos el siguiente Vídeo, y
Ponemos atención a la respiración:
OS RECUERDO LAS INSTRUCCIONES DE E.F. EN CASA.
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Ponemos atención a la respiración:
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