CALENTAMOS
Seguimos poniendonos en forma.
Hoy realizamos la Sesión 12.
Es una sesión en Pirámide. Podéis hacerla como se explica ahí,
o simplemente realizarla 2 o 3 veces y ya está.
Hoy vamos a practicar una modalidad de ejercicio físico
diferente a lo que hemos visto hasta ahora.
PILATES.
Son ejercicios que nos ayudan a concentrarnos
y a tener mas control
de nuestro propio cuerpo.
Os aconsejo que lo hagáis descalzos sobre
una alfombrilla o una colchoneta pequeña.
Si os atrevéis, de forma opcional y para relajarnos,
os propongo hacer trucos de Magia,
y luego demostrar a vuestra familia vuestra habilidad.
