Empezamos una nueva semana en casa.
Con la suerte que ya podéis salir a la calle al menos 1 hora.
Mi recomendación es que la aprovechéis para salir todos los días
a la calle y que hagáis actividades que en casa no podéis hacer:
saltar a la comba, correr, hacer equilibrios,
algún lanzamiento con pelota pequeña, o con algún otro objeto,
con vuestros padres, etc.
Siempre con la distancia de seguridad
y lavándose bien las manos al llegar a casa.
¡Vamos a empezar!
CALENTAMIENTO
Hoy os he preparado un Entrenamiento funcional,
que consiste en elegir el Personaje que más te guste de los dos o tres que aparecen
en el vídeo, y después tienes que realizar el ejercicio de ese personaje.
Os pongo 3 vídeos, tenéis que hacer el primero y uno de los dos siguientes.
OBLIGATORIO:
ELIGE UNO DE ESTOS DOS:
Para relajarnos, vamos a poner atención a la Respiración.
Haced 10 minutos de este vídeo
(Si a alguien le apetece lo puede hacer entero).
Mañana se celebra el
DIA DE LA EDUCACIÓN FISICA EN CASA
Os pondré alguna actividad Opcional y alguna sorpresa, estad atentos.
