CALENTAMIENTO
HOY HACEMOS LA SESIÓN 28
Hacer el circuito 2 o 3 veces.
Si no aguantas 50 segundos, hazlo hasta donde puedas.
Pincha en la imagen:
Si no aguantas 50 segundos, hazlo hasta donde puedas.
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O busca la sesión 28 a continuación:
ENTRENAMIENTO CARDIO INTENSO
Seguimos haciendo ejercicio.
Vamos a realizar una sesión de entrenamiento Funcional de Cardio intenso.
RELAJACIÓN Y VUELTA A LA CALMA
Realizamos los siguientes estiramientos para relajarnos.
