CALENTAMIENTO
Hoy un poco de música para hacer ejercicio:
HOY HACEMOS LA SESIÓN 8
Se puede hacer en pirámide o hacer el circuito 2 o 3 veces de 10 repeticiones.
Pincha en la imagen:
Pincha en la imagen:
O busca la sesión 8 a continuación:
RETOS MOTRICES CON RITMO EN PAREJAS
Con ellos vamos a trabajar: Habilidad, coordinación,
equilibrio y ritmo.
Vais a necesitar la ayuda de alguien
de vuestra familia.
¿Cuantos retos conseguiréis?
Inténtalos varias veces. Primero despacio sin música.
Después cada vez más rápido. Y cuando te lo aprendas,
inténtalo con la música de los vídeos.
Y recuerda:
LO IMPORTANTE ES INTENTARLO Y DIVERTIRSE.
RETO 1. BAILE CON PIES EN PAREJA
(OH NA NA NA)
Otro video con el mismo baile:
Explicado paso a paso:
Canción original:
RETO 2. RITMO CON MANOS
KUMAO723
RELAJACIÓN Y VUELTA A LA CALMA
Para volver a la calma hoy vamos a ver estos vídeos.
¿Cuanta agua bebes al día?
Estos días hace calor, y más que va a hacer este verano.
Tenemos que tener en cuenta que el agua es importante
si vamos a estar mucho tiempo debajo del sol para no tener
un Golpe de Calor.
Si quieres saber más sobre el agua pincha en la entrada de
