CALENTAMIENTO
HOY HACEMOS LA SESIÓN 12
Se puede hacer en pirámide o hacer el circuito 2 o 3 veces de 10 repeticiones.
Pincha en la imagen:
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O busca la sesión 12 a continuación:
RETOS MOTRICES CON RITMO EN PAREJA
Y GRUPOS DE TRES
Con ellos vamos a trabajar: Habilidad, coordinación,
equilibrio y ritmo.
Vais a necesitar la ayuda de alguien
de vuestra familia.
Inténtalos varias veces. Primero despacio sin música.
Después cada vez más rápido. Y cuando te lo aprendas,
inténtalo con la música de los vídeos.
Y recuerda:
LO IMPORTANTE ES INTENTARLO Y DIVERTIRSE.
RETO 1. BAILE CON MANOS Y PIES EN PAREJA
RETO 2. RETO BAILE DEL TRIANGULO
RELAJACIÓN Y VUELTA A LA CALMA
Para volver a la calma hoy vamos a ver estos vídeos
acerca de la importancia de realizar ejercicio físico.
